Qu'allons-nous vivre ensemble ?

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• Sabrina vous guide et vous accompagne dans la danse libre composée de 5 rythmes différents.

• C'est une danse libre de 1h30 + une relaxation guidée en fin de séance  de 30 mn.

• C'est un accompagnement à votre rythme où aucune performance n'est attendue.

• Aucun pas, ni aucune chorégraphie, ne sont à reproduire.

• L'objectif principal de cette danse est de laisser votre corps et votre esprit libres de tous mouvements.​

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C'est quoi au juste une danse libre ?

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• Une danse rythmée par 5 rythmes consécutifs,

• Des morceaux de musique spécialement choisis en amont par l'accompagnatrice,

• La liberté de faire les gestes et des mouvements qui nous inspirent,

• La liberté de respecter ou pas les rythmes,

• Danser, virevolter, ne plus bouger, s'allonger, écouter ce dont le corps a besoin,

• C'est un moment de danse à chaque fois unique.

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A quoi ça sert la danse libre ?

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• à (ré)apprendre à écouter son corps, ses ressentis, ses émotions,

• à ne pas être dans l'effort, la performance,

• à se reconnecter à soi-même et aux autres,

• à mettre de la douceur là où le corps et l'esprit en ont besoin,

• à lâcher le mental,

• ça peut être une danse "thérapeutique" et ludique aussi.

Des playlists spécialement conçues par Sabrina pour vous emporter dans la vague musicale vous permettant d'être transportés d'un état émotionnel à un autre. ​​